Beneficios de comer helado
BENEFICIOS DE COMER HELADO Los helados están riquísimos, eso nadie lo pone en duda, pero lamentablemente hasta ahora, han arrastrado una fama demoledora: ser los responsables de hacernos engordar, quitar a los niños las ganas de comer y además hacerles enfermar con dolor de garganta y resfriado. Lástima que estando tan buenos los comamos tan poco… Pues bien, unos nuevos estudios afirman que el helado es realmente un alimento muy completo que puede ser muy beneficioso para la salud. Es cierto que puede hacernos engordar si nos pasamos con él, pero si lo consumimos con moderación sólo nos aportará beneficios. Algunos de los beneficios de comer helado son: 1. Los helados nos aportan gran cantidad de calcio. Una ración normal de helado hecho con una base láctea (de leche o de yogur), cubre hasta el 15% de los requerimientos diarios de calcio. 2. Ayuda a fortalecer los huesos. 3. ...